体适能课程以健康为核心、运动为载体、游戏为方法，融合语言、社会、科学等多领域目标，全面提升孩子的运动综合素养与身心发展力。课程包含30个“慧"玩活动，发展孩子的运动节奏与身体智慧；13个“创”玩项目，增强身体控制与协调能力；以及30个“合"玩团体运动，培养合作精神与社交能力，让孩子在游戏中强健体魄，在运动中认识自我，轻松迈好人生第一步。